Vitamin B12 i folna kiselina su vitamini iz kompleksa B skupine koji su važni za sintezu DNA i proizvodnju crvenih krvnih stanica u koštanoj srži.
Nedostatak vitamina B12 i/ili folne kiseline dovodi do abnormalne diobe stanica u koštanoj srži koji rezultira velikim brojem nezrelih crvenih krvnih stanica nazvanih megaloblastima koji nisu u mogućnosti da na odgovarajući način prenose kisik.
Pri uzimanju folne kiseline uvijek se preporučuje uzimati i vitamin B12 jer ona može drastično prouzročiti smanjenje količine vitamina B12 u tijelu i produbiti njegov deficit.
Folna kiselina doprinosi rastu majčinog tkiva tijekom trudnoće jer niska razina folata majke rizičan je faktor za razvoj oštećenja neuralne cijevi kod fetusa u razvoju.
